Почему так сложно поменять жизнь?

- Я работаю с психологом. Прорабатываю, осознаю, плачу. Но ничего не меняется! Ни-че-го!

Такие отзывы о работе с психологом – совсем не редкость.

При переходе к новому человек всегда теряет что-то старое.

Это та самая «зона комфорта», которая вовсе не о комфорте, а о привычном. Человек продолжает держаться привычного, хотя оно давно уже не делает его счастливым или никогда не делало.

Поэтому есть надежда, что оно как-нибудь само собой организуется, станет лучше.

Почему же мы сопротивляемся переменам?

Страх потери безопасности. Боимся не справиться с новыми условиями или просто боимся – без объяснений.

Часто страх перемен связан с какой-то психотравмирующей ситуацией из детства. Когда ребёнок столкнулся с неожиданной опасностью, разводом родителей, переездом.

Сложно отпустить то, во что вложено много сил, времени, других ресурсов.

Но новое никогда не будет модифицированным старым. От чего-то придётся отказаться. Отказ держаться за старое запустит те самые долгожданные перемены.