Вам может быть интересно
Справиться с тревожностью бывает весьма непросто. А когда ещё со всех сторон звучат призывы «успокойся» или «возьми себя в руки», то появляется ещё и чувство стыда, безысходности и бессилия.
К сожалению, универсальных способов борьбы с тревогой не существует.
Читать дальше
Откуда берутся различные болезни? Почему некоторые из нас, не проглотив ни одного лекарства, счастливо живут до самой старости, а другие люди регулярно приходят в аптеку? Почему вирусы некоторых обходят пятой дорожкой, а по другим бьют без всякого удержания? Эти проблемы беспокоили наш мозг всегда.
Читать дальше
С каждым годом наша жизнь становится всё напряженнее и динамичнее. За ворохом бесконечных проблем и чередой многочисленных дел становится всё сложнее заметить то хорошее, что происходит с нами ежедневно. Стремясь выполнить как можно больше из намеченного, мы практически всё время устремлены в будущее, забывая о том, что жизнь – это то, что происходит с нами сейчас. Из-за этой бесконечной спешки мы становимся нервными, раздражительными, резкими, теряя своё внутреннее равновесие. Можно ли его вернуть и как это сделать? Как возвратить состояние внутренней гармонии и научиться жить здесь и сейчас?
Читать дальше