Забота о себе или насилие?
Так получилось, что ценить себя в нашем обществе было не принято. Люди долгое время считали себя только звеном в чём-то более великом: в коллективе, обществе, государстве. Но теперь времена изменились. И уже нет той помощи от профсоюзов и от государства. Каждый заботится о себе сам. Но нам сложно. Нам сложно ещё и потому, что основной способ взаимодействия с собой, который нам привили – насилие.
-Тяжело? Терпи – другим ещё тяжелее!
Воля, самодисциплина, никаких послаблений, пятилетка за два года!
С такой внутренней установкой любые практики заботы о себе превращаются в насилие.
Йога – до потери пульса.
Саморазвитие – не успеваем прыгать с одного тренинга на другой.
Насилие по отношению к себе превращает любую практику в войну с собой или другими.
Вам может быть интересно
Стресс является одним из самых распространенных причин современных заболеваний. Для того чтобы ощущать себя здоровым и успешно выполнять свои задачи, необходимо постараться избавиться от стрессовых ситуаций. Далее представлен алгоритм освобождения от стресса, состоящий из пяти этапов. Выполнять эти шаги и следовать им нужно именно в том порядке, как написано.
Читать дальше
Мы фиксируемся на человеке, когда ощущаем, что он активирует в нас жизненные силы. Наши глаза открываются шире, мир становится ярче, сердце бьется радостнее, а будущее представляется многообещающим, полным приятных сюрпризов и открытий.
Читать дальше
Раньше я писала об интегративном подходе, позволяющем мне выбирать или использовать несколько модальностей под запрос. Но самым первым подходом, с которого я начинала свой путь, был психоаналитический, значимый для меня и сегодня.
Читать дальше
