Что такое ресурсное состояние?
А как бы вы описали своё ресурсное состояние? Какое оно у вас? Делитесь в комментариях!
Это такое состояние, в котором всё устраивает, нам нравится, мы сохраняем высокую работоспособность.
Ресурсное состояние – это про удовлетворение своих потребностей и заботу о себе.
Из чего состоит ресурсное состояние?
В основе ресурсного состояния – чувство безопасности. Внутренняя опора на себя: я смогу себя защитить, обеспечить свою безопасность.
На физическом уровне – это удовлетворённые потребности в отдыхе и пище, здоровое тело.
На психическом уровне – открытость новому, радость, внутренняя гармония. Понимание того, что любое событие может быть получением ресурсов, либо тратой ресурса.
На духовном уровне – осмысленность жизни, чувство творческой сопричастности миру.
Ресурсное состояние – это состояние наибольшей эффективности. Оно требует внимания к себе: своим чувствам, мыслям, к потребностям своего тела.
Вам может быть интересно
Почему мы часто совершаем что-то, когда сознательно понимаем, что делать этого не нужно? Почему нас может раздражать поведение окружающих людей и мы можем слишком эмоционально реагировать на совсем незначительные ситуации? Об этом сегодня в своей статье расскажет Анна Матвеева.
Читать дальше
Вспомните прямо сейчас, что доставляет вам больше всего радости и
удовольствия? Какое это дело, сколько времени вы занимаетесь именно
этим? Как часто? И даже, если этим делом окажется вкусная еда или встречи
с друзьями, как часто вы занимаетесь этим? И какие доводы вы приводите,
чтобы отложить?
Читать дальше
Итак, дети повзрослели и стали жить собственной жизнью. Казалось бы, вот она, долгожданная свобода от многочисленных забот и обязанностей, пришла пора наслаждаться жизнью! Но оказывается, что не каждый родитель психологически готов к такому новому для себя положению вещей. И если мужчины достаточно спокойно относятся к отъезду детей из родительского дома, то женщинам такие изменения даются намного сложнее. С чем это связано?
Читать дальше
