Как понять чего я хочу?

Если вы мучаетесь подобным вопросом, то попробуйте следующую методику:

- Выберите человека, которому доверяете и можете с ним поспорить.

- Возьмите список потребностей: безопасность, внимание, комфорт, общение, одобрение, отдых, перемены, саморазвитие, секс, творчество, самореализация, поддержка, признание.

- Теперь попробуйте убедить другого человека в том, что вы эти потребности удовлетворяете.

- Наблюдайте за своими эмоциями. Если чувствуете неискренность, раздражение, вину, стыд, печаль – ваша потребность не удовлетворяется. Значит – именно этого вам не хватает.

Потеря контакта со своими потребностями и желаниями ведёт к жизни «на автопилоте». Результатом этого неминуемо будет апатия и потеря смысла жизни.

Если вы заметили, что начинаете жить «на автопилоте», то обратитесь к психологу. На нашем сайте вы сможете найти специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/

Вам может быть интересно

Психология цвета в одежде

Психологи в один голос твердят, что сочетание желтого и фиолетового неблаготворно влияет на психику: вызывает беспокойство и нервное напряжение. Парадоксально, что поодиночке эти цвета несут в себе положительный заряд.

Память: способы развития

Память в разном возрасте имеет свои особенности, и это необходимо учитывать при тренировках памяти, если человек желает добиться значительных успехов. В детском возрасте память имеет наибольшую силу, но у нее есть особенности, которые состоят в том, что она является более «наглядной», не ассоциативной. То есть ребенок может лучше и больше запомнить образов или слов, но характерны трудности воспроизведения, могут примешиваться побочные ассоциации.

Главные ошибки в самодисциплине людей

Как показали исследования, в производственном процессе примерно половина всего времени, которое тратит человек на какое-то занятие, тратится на всевозможные отвлечения.

Все статьи