Как справиться с душевной болью?
Прежде всего – перестать её бояться.
· От душевной боли не умирают. От подавления эмоций, психосоматики, от необдуманных поступков – умирают, а от душевной боли – нет.
· Боль показывает нам место, с которым надо быть бережнее сейчас. Сейчас нужно быть бережнее к своей душе, перестать насиловать её позитивом, давлением, игнорированием.
· Эмоции не бесконечны. Боль не будет расти бесконечно. От боли нормальный человек не сойдёт с ума. Если сходит с ума, то это не от боли, а от того, что уже были особенности развития или наследственность.
· Говорите о своей душевной боли. Говорите с близкими, друзьями, психотерапевтом. Не держите в себе.
Если у вас сильная душевная боль, кризис, стресс, то не затягивайте с обращением к психологу. На нашем сайте вы сможете найти специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/
Берегите себя!
Вам может быть интересно
При современных темпах деловой и общественной жизни любой человек неминуемо сталкивается с проблемами, неприятностями и мелкими неурядицами. Накопленный в течение рабочего дня груз негативных эмоций давит на психику и ищет выхода.
Читать дальше
Обида для человека, которого обидели, - это прямое попадание в одну из
болевых точек, которое вызывает сильнейший всплеск негативных эмоций:
боли, горечи, разочарования, гнева, негодования и т. д. А что такое болевая
точка? Это точка внутреннего напряжения, которое возникает при конфликте
желаний или конфликте сознательного и бессознательного или конфликте
двух субличностей или конфликте своих представлений о реальности в
столкновении с реальным положением вещей.
Читать дальше
Детей старше трех лет начинают занимать многие вопросы человеческого существования, причем задаются ими они значительно чаще, чем взрослые в своей обыденной жизни. Многие аспекты жизни, смерти и любви их очень волнуют, поэтому родителям не удается избежать столь серьезных тем.
Читать дальше
