Как справиться с душевной болью?
Прежде всего – перестать её бояться.
· От душевной боли не умирают. От подавления эмоций, психосоматики, от необдуманных поступков – умирают, а от душевной боли – нет.
· Боль показывает нам место, с которым надо быть бережнее сейчас. Сейчас нужно быть бережнее к своей душе, перестать насиловать её позитивом, давлением, игнорированием.
· Эмоции не бесконечны. Боль не будет расти бесконечно. От боли нормальный человек не сойдёт с ума. Если сходит с ума, то это не от боли, а от того, что уже были особенности развития или наследственность.
· Говорите о своей душевной боли. Говорите с близкими, друзьями, психотерапевтом. Не держите в себе.
Если у вас сильная душевная боль, кризис, стресс, то не затягивайте с обращением к психологу. На нашем сайте вы сможете найти специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/
Берегите себя!
Вам может быть интересно
В какой-то момент жизни супружеская пара понимает, что нуждается в помощи психолога. К специалисту обращаются не только 25–35-летние, но также 40–45-летние супруги и даже представители старшего поколения. Семейный психолог — это опытный «кормчий», который в нужный момент помогает «семейному кораблю» противостоять бушующему морю жизни и добраться до тихой гавани.
Читать дальше
Новое время стучится в наши двери: мы редко видимся с друзьями, редко
выбираемся отдохнуть, мы выматываемся на работе, забывая правильно
отдыхать, не думая, что нашему телу и мозгу требуется отдых! Причём не
смена деятельности, а так, чтобы мысли о деньгах не крутились роем в
голове, чтобы их смело от новых впечатлений, чтобы дух захватывало!
Читать дальше
Даже у самого спокойного и воспитанного ребенка возникают периоды полного непослушания и капризов. В такие дни родители могут задаваться вопросом: «Что происходит? А не стоит ли нам показать ребенка психологу?» Кроме того, дать совет обратиться к психологу может и педагог, воспитывающий ребенка в детском саду или в школе.
Читать дальше
