Чем может помочь арт-терапия взрослым?

От людей, обращающихся за помощью к психологу, часто можно услышать фразу: «Арт-терапия? Чем она может мне помочь? Это же для детей!».

Чем же взрослому человеку может помочь арт-терапия?

1. Арт-терапия помогает получать важные послания из подсознания. Позволяет лучше понять себя, свои потребности и желания.

2. Арт-терапия очень эффективна в работе с эмоциями. Эффективность арт-терапии доказана научно и продолжает исследоваться.

3. В арт-терапии используются и создаются образы. Это помогает людям, которым сложно описать своё состояние и мысли словами.

4. В арт-терапии происходят быстрые инстайты и осознания за счёт взаимодействия с подсознанием. Проблема решается быстрее и эффективнее.

5. В арт-терапии развивается креативность.
И для того, чтобы заниматься арт-терапией, совершенно не нужны какие-то творческие навыки.

Если вы уже пробовали те или иные техники арт-терапии, то поделитесь в комментариях!

А у нас можно обучаться арт-терапии онлайн. Это отличная возможность получить полезные знания для жизни, саморазвития и работы не выходя из дома.

Подробности по ссылке: https://ego-lution.ru/uslugi/obychayushie-programmy/art-terapia-istselenie-tvorchestvom/

Вам может быть интересно

5 простых практик для саморазвития

Первая практика: личный дневник. Это очень полезный инструмент для самоисследования. Плюс дневника – возможность отследить свои перемены, своё развитие за продолжительное время.

Какие приёмы используют нарциссические личности, чтобы манипулировать другими?

Нарциссы - прирождённые манипуляторы. Они манипулируют так же, как дышат – не задумываясь. Они не чувствуют сожалений за то, что обманывают или делают вам больно.

Заметность в своей социальной группе

Фактором, способным привести в действие наши стереотипы, является заметность на фоне своей социальной группы, в данном случае — заметность пола. Под заметностью мы подразумеваем то обстоятельство, что пол конкретного человека отчетливо проявляется на общем фоне или контрастирует с ним. Например, для нас пол женщины был бы заметным в большей степени, если мы увидели ее воочию, нежели прочли бы написанную ею статью.

Все статьи